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  • 花青素有益肺部健康

      美国“健康日”网站报道称,美国约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的人类营养学家发现,在饮食中多添加葡萄和浆果有益肺部健康。  研究人员从挪威和英国选取463名成年人,进行了为期10年的追踪调查。研究开始时,参试者完成了一次全面的膳食营养调查
    发布时间:2018-07-19   点击次数:310

  • 早餐不妨吃点薯!弥补维C不足 还能扛饿减重

      健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海华东医院主任营养医师陈霞飞说,除了杂粮粥和面包,早餐也可以吃点薯类代替一部分主食
    发布时间:2018-07-17   点击次数:306

  • 吃好这些“好色”食物,营养翻倍!

    花青素:紫霞神功代表人物:紫薯、桑葚、蓝莓、葡萄、黑枸杞、紫甘蓝、黑加仑等。颁奖词:红到发紫的强抗氧化剂家族,嫉自由基如仇,抗癌抗氧化。大多数黑色的食物中都有花青素存在,而且她还很会隐藏自己,就像一条变色龙——在酸性环境中显红色,中性时显紫
    发布时间:2018-07-16   点击次数:274

  • 防晒神器—花青素

      炎热的夏天就快来咯,一想起那火辣辣的太阳,能把马路烤融化的高温,就不禁倒吸一口凉气,不喜欢夏天,但终究夏天会如期而至啊。  除了恼人的高温,夏天还有一个姑娘们都避之不及的高强力紫外线!在盛夏里,只需出去外面走一圈,不仅大汗淋漓,人也纷纷
    发布时间:2018-04-27   点击次数:314

  • 抗氧化界的大神-花青素

      人从一出生开始,就是一个不断被氧化的过程。  氧化会使人皮肤、器官等变得粗糙、衰老,甚至引起病变,因此,如果我们能够拖住被氧化的脚步,那么,我们就能够抵御岁月的摧残,老得慢一点,活得久一点。  自然界中,就存在着不少抗氧化能力极强的食物
    发布时间:2018-04-24   点击次数:279

  • 关于花青素的一些问题与疑惑

      对于花青素的功效,我们之前讲过很多,今天,我们就大家会考虑到的一些更实际的问题为大家一一解答。  1、心脑血管、糖尿病患者可以服用花青素吗?  可以。  花青素抗氧化及清除人体内自由基的能力超强,能够增加人体血管的弹性,保持血管的通透性
    发布时间:2018-04-16   点击次数:315

  • 花青素抗辐射

     随着现代科技的发展,人们越来越离不开各种电子设备,比如手机、电脑等,放眼望去,不论是学生党还是上班族甚至退休在家的老头老太太,手机、电脑几乎人手一部,尤其是年轻人,除了睡觉,几乎一整天都在跟这些电子产品打交道,而这些电子产品在方便大家工作
    发布时间:2018-04-10   点击次数:265

  • 紫罗兰:永恒的美与爱

      据希腊神话记述,主管爱与美的女神维纳斯,因情人远行,依依惜别,晶莹的泪珠滴落到泥土上,第二年春天竟然发芽生枝,开出一朵朵美丽芳香的花儿来,这就是紫罗兰。  紫罗兰原产欧洲南部,在欧美各国极为流行并深受喜爱。它的花有淡淡幽香,欧洲人用它制
    发布时间:2018-04-06   点击次数:332

  • 吃紫薯竟然可以减肥?

      去菜市场或者超市买菜的时候,经常会看到卖紫薯的摊子,一个个浑圆饱满,披着紫色外衣,看了让人爱不释手。很多人会以为紫薯不就是番薯么,就是跟红薯一样的东西,其实紫薯属于番薯没错,但是跟红薯相比,紫薯更胜一筹。因为紫薯拥有红薯所没有的花青素,
    发布时间:2018-04-02   点击次数:288

  • 多吃紫薯有助通便秘

      记得以前每当肠胃不适、大便不通畅甚至便秘的时候,长辈总会说,蒸些番薯吃吃就好了。问及原因,虽然长辈无法从科学的角度说出个所以然来,但从自身长期以来的经验上来讲,总归知道番薯的的确确有排便通便这一显着的效果。  如今长大后懂得了科学,从科
    发布时间:2018-03-30   点击次数:270

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